1. Checklist hành lý 🧳

👕  Quần áo: Đồ nhẹ, thoáng mát, dễ giặt, kèm theo áo khoác gió, đồ bơi, nón rộng vành, khăn đa năng và quần áo giữ ấm cho ban đêm nếu cần.

☀️ Pin mặt trời: Dùng để sạc điện thoại, đèn, quạt mini nếu đảo không có điện ổn định.

🔦 Đèn pin/đèn đội đầu: Phục vụ sinh hoạt ban đêm, đặc biệt quan trọng khi mất điện hoặc đi xa chỗ ở.

💊 Thuốc men: Mang theo thuốc đau đầu, thuốc cảm, tiêu hóa, thuốc xịt chống côn trùng, băng cá nhân và một bộ sơ cứu nhỏ.

💧 Nước uống: Bình nước cá nhân, bộ lọc nước di động (nếu đảo không có nguồn nước ngọt).

🍞 Thực phẩm: Ưu tiên những đồ khô, đóng gói, dễ bảo quản mà không cần lạnh.

🔋 Sạc dự phòng: 1–2 cục dung lượng lớn cho thiết bị điện tử (có thể sạc từ pin mặt trời).

2. Kỹ năng cần thiết

 🩹 Sơ cứu cơ bản

• Cách xử lý vết thương nhỏ, băng bó và sơ cứu cơ bản.

• Nhận biết dấu hiệu say nắng, say sóng, ngộ độc thực phẩm.

• Liên hệ hỗ trợ y tế trong trường hợp khẩn cấp.

🍳 Nấu ăn 

• Biết sử dụng các dụng cụ nấu ăn tối thiểu như bếp gas mini hay bếp cồn để nấu nướng.

• Chế biến từ nguyên liệu địa phương: rau củ, cá biển, thực phẩm khô.

💧 Lọc nước / bảo quản thực phẩm:

• Sử dụng bộ lọc nước di động hoặc đun sôi khi cần thiết.

• Bảo quản thực phẩm trong điều kiện không có tủ lạnh (dùng túi chân không, hộp kín, muối, phơi khô,...)

• Tránh để thức ăn ngoài trời lâu, dễ thu hút côn trùng.

3. Lưu ý quan trọng

🚤 Giao thông:

• Chuẩn bị trước phương án di chuyển (tàu ra đảo, thuyền nhỏ giữa các điểm).

• Kiểm tra giờ tàu, điều kiện thời tiết và có phương án dự phòng.

🏥 Y tế:

• Không phải đảo nào cũng có trạm y tế – hãy mang theo đồ dùng cơ bản.

• Cập nhật số điện thoại hỗ trợ y tế hoặc dịch vụ cano cấp cứu (nếu có).

⛅ Thời tiết:

• Theo dõi dự báo thời tiết mỗi ngày.

• Mưa bão đến nhanh, nên luôn có phương án trú ẩn an toàn.

♻️ Không xả rác – giữ vệ sinh môi trường:

• Mang theo túi đựng rác cá nhân.

• Hạn chế đồ nhựa dùng một lần, ưu tiên sử dụng những sản phẩm thân thiện với môi trường